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Unser Seminarangebot

Entspannungsseminar in den Bergen II - BURNOUTPRÄVENTION 2012

Inhalte

Ein Wochenende lang haben Sie die Möglichkeit inmitten herrlicher Natur Belastungen hinter sich zu lassen und aktiv bei Wirbelsäulen & Herz-Qigong zu Entspannen. Sie lernen in diesem Seminar Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und sich in der Mitte zu sammeln, um so dem Alltag gelassener zu begegnen.

Qigong bedeutet durch achtsames und bewusstes Üben die Vitalität zu stärken und ein körperlich - geistig - seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen. Durch sanfte und harmonische Bewegungen, bewusstes Atmen und geistige Sammlung erfahren Sie tief greifende Wirkungen wie:

+ entspannte Aufmerksamkeit und konzentrierte Ruhe
+ wärme und bessere Durchblutung
+ Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentration
+ Gefühl von Lebendigkeit und Lebensfreude
+ lösen von Verspannungen und energetischen Blockaden
+ Stärkung des Immunsystems

Stress, Burnout, Schlaflosigkeit, nervöse Unruhe, Bluthochdruck und vegetative Störungen können mit Hilfe von ausgesuchten, einfachen für jedermann erlernbaren Übungen wesentlich verbessert werden; nebenbei entfaltet Qigong seine positive Wirkung auf die Wirbelsäule, Gelenke und alle inneren Organe. nur durch intensives Üben ist Entspannung auch in extremen Stresssituationen erfahrbar.

Mitzubringen wären:
bequeme, sportliche Kleidung, Tunschuhe bzw. rutschfeste Socken, eventuell eine Unterlagsmatte, eine Decke und ein Meditationskissen (falls vorhanden)!

Seminar-Leitung

Dr. Isabella & DI Kurt ASSAM
[zertifizierte Taiji & Qigong Lehrer/in]

Preise

• Normal-Preis:    € 195,-
• Preis für Paare: € 340,-