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Qigong/Chi Kung

Was ist Qigong?

Chi Kung, Qigong oder auch Qi Gong bezeichnet ist ein Überbegriff und umfasst eine vielzahl von Übungen, die der Verbesserung und Verlängerung des Lebens dienen. Es bedeutet durch achtsames üben die Lebenskraft zu Stärken und die körperlich-geistige-seelische Energie zu harmonisieren.

Qigong ist eine Ganzheitsmethode und arbeitet mit den selben Vorstellungen von Energie und Meridianen, wie die chinesische Medizin. Gesundheit definiert sich als ein Zustand der Ausgewogenheit der polaren Kräfte Yin & Yang als auch ein harmonisches fließen der Lebenskraft Qi.

Der fortlaufende Bewegungsfluss macht uns geistige und körperliche Verhärtungen bewußt, wobei in jeder Qigongübung die Ruhe in der Bewegung und die Bewegung in der Ruhe gesucht wird.

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                             18 Uebungen Fuer Den Energiefluss                    


 

mehr Information zu "Qigong/Chi Kung"

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