In meiner langjährigen Arbeit habe ich unterschiedliche Wege kennengelernt, die Menschen dabei unterstützen können, wieder mehr Zugang zu sich selbst zu finden.

Meine Aus- und Weiterbildungen umfassen unter anderem Hypnotherapie, Paartherapie, Stressmanagement und Positive Psychologie, ebenso wie Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur, Energie- und Körperarbeit, Atemarbeit, Pranayama, Entspannungstechniken, Meditation, Qigong, verschiedene Massagetechniken, Ernährung und komplementäre Ansätze.

Aus dieser Vielfalt hat sich über die Jahre mein eigener, ganzheitlicher Zugang entwickelt.

Dabei geht es für mich nicht darum, möglichst viele Methoden anzuwenden. Entscheidend ist vielmehr, den Menschen wahrzunehmen, zuzuhören und gemeinsam herauszufinden, was im jeweiligen Moment wirklich hilfreich sein kann.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Seine Erfahrungen, seine Prägungen, seine Stärken und seine ganz persönlichen Möglichkeiten.

Genau dort beginnt für mich die gemeinsame Arbeit.

Eine persönliche Veränderung braucht Zeit.

Sie braucht Vertrauen, Offenheit, Geduld und die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zu begegnen – den eigenen Gedanken, Gefühlen und auch der eigenen Lebensgeschichte.

Ich sehe meine Aufgabe nicht darin, fertige Antworten zu geben.

Vielmehr möchte ich einen geschützten Raum schaffen, in dem neue Perspektiven entstehen können und Menschen ihre eigenen Ressourcen wieder wahrnehmen und entwickeln können.

Wenn es sinnvoll ist, arbeite ich dabei auch im Netzwerk mit qualifizierten Ärzten, Osteopathen, Masseuren und anderen Fachpersonen zusammen.

Denn manchmal braucht Entwicklung nicht nur einen einzelnen Blickwinkel, sondern das Zusammenspiel verschiedener Kompetenzen.

Mein Zugang zur Körper- und Energiearbeit begann bereits vor rund vier Jahrzehnten.

Yoga und Aikido eröffneten mir damals eine völlig neue Perspektive auf Bewegung, Körper und Geist. Besonders faszinierte mich das Prinzip des Nachgebens, die bewusste Wahrnehmung und das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist.

Über meine intensive Beschäftigung mit Zen-Buddhismus und Daoismus führte mich mein Weg schließlich zu Taijiquan und Qigong.

Seit 1990 praktiziere ich Taijiquan und Qigong.

Was zunächst als persönliche Erfahrung begann, wurde im Laufe der Jahre zu einem wesentlichen Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit.

Taijiquan und Qigong haben meine Sicht auf Bewegung, Gesundheit und das Leben nachhaltig geprägt.

Besonders berührt mich die daoistische Vorstellung, dass alles in Veränderung ist und dass Gegensätze wie Yin und Yang, Ruhe und Bewegung, Spannung und Entspannung einander bedingen.

Die eigene Mitte zu finden bedeutet für mich nicht, Gegensätze auszuschließen.

Es bedeutet, mit ihnen bewusst umgehen zu lernen.

Taijiquan und Qigong schenken mir dabei immer wieder die Möglichkeit, innezuhalten, wahrzunehmen und mich neu auszurichten.

Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.

Seit 1996 leite ich eigene Taijiquan- und Qigongkurse.

Mein Anliegen ist es, Menschen einen authentischen und zugleich alltagstauglichen Zugang zu östlichen Bewegungs- und Entspannungsmethoden zu ermöglichen.

Dabei verbinde ich Erfahrungen aus Psychologie, Körperarbeit, Meditation, Atmung und östlichen Bewegungskünsten.

Nicht als starres Konzept, sondern als Einladung, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und die eigenen Kraftquellen neu zu entdecken.

Gemeinsam mit meinem Mann Kurt bilde ich mich seit vielen Jahren regelmäßig bei Lehrern und Meistern im In- und Ausland weiter.

Was ich weitergebe, möchte ich selbst leben.

Meditation, Taijiquan, Qigong, Yoga und Pilates gehören deshalb ebenso zu meinem persönlichen Alltag wie Lesen, Reisen und die bewusste Auseinandersetzung mit dem Leben.

Meine eher stille und introvertierte Seite braucht diese Zeiten des Rückzugs.

• Zeit, um innezuhalten.
• Zeit, um wahrzunehmen.
• Zeit, um über den Menschen, das Leben und unseren Platz in dieser Welt nachzudenken.

Auch unsere Reisen nach Asien haben mich nachhaltig geprägt. Sie haben meinen Blick auf andere Kulturen, Lebensweisen und Formen von Körper- und Bewusstseinsarbeit erweitert.

Mit meinem Mann Kurt verbindet mich nicht nur unser gemeinsames Leben, sondern auch eine langjährige gemeinsame Leidenschaft für Taijiquan, Qigong, Meditation, persönliche Entwicklung und das Reisen.

Seit vielen Jahren gestalten wir gemeinsam Seminare und Trainings im In- und Ausland.

Dabei ergänzen sich unsere unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven.

Psychologie und persönliche Begleitung treffen auf Taijiquan, Qigong, Bewegung und Meditation.

Aus dieser Verbindung ist KARISMA entstanden.

KARISMA steht für einen Weg zurück zu sich selbst.

Für bewusste Bewegung.

Für einen achtsamen Atem.

Für innere Ruhe.

Für die Verbindung von Körper und Geist.

Und für die Bereitschaft, sich selbst immer wieder neu zu entdecken.

Ich glaube nicht an vorgefertigte Wege, die für jeden Menschen gleichermaßen funktionieren.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden darf.

Und manchmal beginnt dieser Weg mit etwas ganz Einfachem:

einem Moment der Ruhe, einem bewussten Atemzug und der Entscheidung, sich selbst wieder zuzuhören.

Privat bin ich seit vielen Jahren mit Kurt verheiratet, Mutter von zwei Kindern und mittlerweile stolze Großmutter von drei Enkelkindern – Raphael, Valentin und Marc. Familie, gemeinsame Zeit, Reisen und die Freude am Leben sind für mich ebenso wichtige Kraftquellen wie Meditation und Bewegung.